Alt for mange i vesten lider af forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk – nogle lever endda i uvidenhed med risiko for at blive ramt af en blodprop eller i værste tilfælde et hjerteanfald. Overvægt, fysisk inaktivitet og øget saltindtag er blandt hovedårsagerne til udviklingen af disse sygdomme. Kost og fysisk aktivitet er blandt de vigtigste redskaber til at bremse udvikling af åreforkalkning og hjertekarsygdom, som er en konsekvens af kronisk forhøjet kolesterol og blodtryk. Den rette viden om hvordan og hvorfor det, du spiser og træner, har så stor betydning for dit hjertes sundhed, er dit våben i kampen mod en række alvorlige hjertekarsygdomme. Få råd til, hvordan du med en hjertevenlig kost og den rette type motion kan slippe medicinen – eller undgå at blive afhængig af den senere i livet.
